GENEL ANTRENMAN PRENSİPLERİ(İLKELERİ) 1 Etkin Katılım

Etkin Katılım İlkesi:

Antrenör ve sporcunun amaçlar doğrultusunda görevlerini bilinçli bir şekilde üstlenmesini gerektirir.

Sporcu yaptığı çalışmaları gerekleri ve amaçları doğrultusunda bilinçli olmalı ve bu amaçlar doğrultusunda kişisel bir çaba göstermelidir.

Antrenör ise belirli zaman aralıkları ile sporcusuyla gelişimini sürekli tartışarak daha da artırabilir.

Bunu göz önünde bulundurarak sporcu antrenörden aldığı nesnel bilgiyi kendi sporsal veriminin öznel değerlendirmesiyle birleştirmelidir.

Antrenör, liderliğini ve ustalığını kullanarak sporcularının bağımsız fakat uyumlu bir biçimde gelişmelerini sağlamalıdır.

Antrenör Sporcusunun günlük yaşantısının planlanmasında da görevlidir.

Antrenör sporcunun kişisel sorumluluklarını üstlenme yaklaşımında olmalıdır                            Antrenör kısa ve uzun vadeli antrenman hedefleri doğrultusunda sporcuları da bilinçlendirmelidir.

Bunun amacı sporcunun görevinin bilincinde olmasını sağlamaktır.

Bunun sonucunda sporcu antrenmanda daha çok çaba gösterecek ve antrenman dışındaki kişisel yaşantısında da sorumluluklarının bilincinde olacaktır.

Sporcu sporsal veriminin olumlu ve olumsuz yönlerini anlayabilecek, olumsuz yönlerini nasıl düzeltebileceğinin ve sonuçlarının nasıl geliştirebileceğinin farkına varacaktır.

Etkin katılım antrenman dışında da devam etmelidir (kötü alışkanlık ve çevre ile duysal problemler)

Etkin Katılım İçin Öneriler:

•Antrenör antrenman hedeflerini sporcuyla birlikte belirlemelidir.

•Sporcu kendi özelliklerine göre hedef belirlemede etkin roller almalıdır.

•Sporcunun iyi bir öz değerlendirme niteliği olmalıdır

•Belirli aralıklarla sporcuya yapılan testler sonucu elde edilen nesnel bilgiler ile sporcu kendinin farkında olmalıdır.

•Sporcu hedeflerine ulaşmada ev ödevlerine yerine getirmelidir.

•Sporcunun mantıklı hedeflerini belirlemedeki iş birliği, başarma istek ve coşkusunu artırır.

•Hedefler gerçekçi ve kestirilebilenin üst sınırları olmalıdır.