GENEL ANTRENMAN PRENSİPLERİ(İLKELERİ) 2 Çokyönlü Gelişim

Çok Yönlü Gelişim İlkesi:

Çok yönlü gelişim çalışmaları branşlaşma ve yüksek performansın temelini oluşturur.

Uzmanlık ve yüksek performans için çok yönlü fiziksel gelişim şöyle tanımlanmaktadır;

“Çok yönlü fiziksel gelişimin temeli, bütün insan organlarının, sistemlerinin ve fiziksek psikolojik metotların arasındaki birbirine bağlı ilişkileri geliştirmektir’’

Özellikle antrenman kariyerinin başlangıcında çok yönlü gelişim birinci plandadır.

Çünkü çok yönlü gelişim ileriki branşlaşma  ve yüksek performansa ulaşma açısından temel alt yapıyı oluşturmaktadır.”

Sporcunun antrenman yaşantısında olduğu gibi, yıllık antrenman periyotlaması başlarında özellikle hazırlık periyodunda çalışmalar çok yönlü bir karakter arz eder.

Bu durum sistematik tutarlılık ifade eden bir benzeşmedir.

Yıllık periyotlamada ki hazırlık devresi çalışmaları, daha sonraki çalışmalar için temel teşkil eder.

Çok yönlü gelişim antrenmanı, yüksek performansa dönük antrenmanla karşılaştırıldığında daha geniş bir kapsama sahiptir.

Bu durum çok yönlü gelişimin doğası gereğidir.

Çok yönlü gelişim antrenmanları ile organizma çok geniş bir kapsamda antrene edilir. 

•Bu çalışmalar organizmanın fonksiyonel, genel sportif elverişliliği ve sporcunun motorik yeteneklerinin genel gelişimin sağlanması açısından son derece önemlidir.

•

•Çok yönlü gelişim, sporculara gelecek için  en elverişli sportif alt yapıyı sağlayacak şekilde planlanmalıdır.

•

•Özellikle antrenman, kariyer başlangıcında 1. planda olan çok yönlü gelişim çalışmaları, branşlaşma ve yüksek performans aşamasının alternatifi değil alt yapısı olduğu süre ve düzeyde ele alınmalıdır.